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商用健身器材跑步机健身的常见误区
问题:以走路的速度慢跑。 纠正:快步走,同时注意肘关节要有向后摆动的姿势。研究表明,如果在跑步机上以小于每小时4.5公里的速度慢跑,消耗热量的效果还不如同等速度的快步走...
商用健身器材厂家提醒:椭圆机健身的常见误区
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室内健身器材厂家提醒:登山机健身的常见误区
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